新华网重庆教育频道5月25日电 5月24日，重庆一中525心理健康系列活动之现场心理活动举行。

活动现场。新华网发（李晓川 摄）

    据介绍，以“悦己于心，释压于行”为主题的现场心理活动旨在使学生在参与中更好地认识自我、接纳自我，体验科学有效的情绪管理及压力应对方式，从而学会调节情绪、维护身心健康发展，实现自我成长。现场心理活动设计了“解忧杂货铺”、“心理分析台”、“想唱就唱”、“My Body”、“情绪体验站”、“跳动的心房”、“压力叠叠乐”、“心灵滋养站”等八个板块。为了更好地吸引同学们积极参加，活动主办方还设计了参加活动收集印章换小礼品的环节。

“压力叠叠乐”现场，三位同学通过移动橡皮绳将杯子叠成金字塔型。新华网发（李晓川 摄）

    活动现场，同学们有的在仔细回答青少年生活时间心理量表（ASLEC）；有的在将自己心中的困扰或烦恼写在信纸上，装进信封等待专业的心理使者的回复；有的三五两伴通过移动橡皮绳将杯子叠成金字塔型，“共享压力”让大家学会压力共承担；有的在感谢自己的老师或同学，并将感谢的话写在纸上挂在展示区……在丰富多彩的活动中，同学们寓学于乐，收获多多。

同学们将自己心中的困扰或烦恼写在信纸上。新华网发（李晓川 摄）

“想唱就唱”板块，高一同学朱文瑶献唱。新华网发（李晓川摄）

    在“想唱就唱”板块，高一同学朱文瑶现场高歌赢得了观众们的阵阵掌声鼓励。朱文瑶表示：“平常学习挺紧张的，又恰逢半期考试结束，所以自己能参加这样的活动非常开心。针对学习压力比较大以及这个年龄段存在的心理困惑，学校举办心理健康活动非常有意义，期待学校多举办类似的活动。”

    “跳动的心房”版块，高一同学赵舜收到任务清单——给陌生人一个拥抱。任务完成后，他说道：事实上，只要你愿意，跟陌生人接触也不是很难。

家长心理成长课堂上，家长现场催眠，缓解考前焦虑。新华网发（学校供图）

    值得一提的是，2018年重庆一中525心理健康系列活动除了现场心理活动外，还包括团体心理辅导、家长心理成长课堂等，从5月21日持续到5月25日。

    重庆一中心理健康服务中心负责老师张哲表示，通过丰富的心理健康活动，让学生们了解更多的心理健康知识，增强自我心理维护能力，让学生从爱自己开始，珍爱生命，珍惜机会，同时学会关爱他人，关爱社会。