新华网:认识自我、接纳自我 重庆一中开展525心理健康系列活动
[日期:2018-05-25] 来源:新华网重庆教育频道  作者:李晓川 [字体: ]

    新华网重庆教育频道5月25日电 5月24日,重庆一中525心理健康系列活动之现场心理活动举行。

 

 

活动现场。新华网发(李晓川 摄)

 

    据介绍,以“悦己于心,释压于行”为主题的现场心理活动旨在使学生在参与中更好地认识自我、接纳自我,体验科学有效的情绪管理及压力应对方式,从而学会调节情绪、维护身心健康发展,实现自我成长。现场心理活动设计了“解忧杂货铺”、“心理分析台”、“想唱就唱”、“My Body”、“情绪体验站”、“跳动的心房”、“压力叠叠乐”、“心灵滋养站”等八个板块。为了更好地吸引同学们积极参加,活动主办方还设计了参加活动收集印章换小礼品的环节。

 

“压力叠叠乐”现场,三位同学通过移动橡皮绳将杯子叠成金字塔型。新华网发(李晓川 摄)

 

    活动现场,同学们有的在仔细回答青少年生活时间心理量表(ASLEC);有的在将自己心中的困扰或烦恼写在信纸上,装进信封等待专业的心理使者的回复;有的三五两伴通过移动橡皮绳将杯子叠成金字塔型,“共享压力”让大家学会压力共承担;有的在感谢自己的老师或同学,并将感谢的话写在纸上挂在展示区……在丰富多彩的活动中,同学们寓学于乐,收获多多。

 

同学们将自己心中的困扰或烦恼写在信纸上。新华网发(李晓川 摄)

 

“想唱就唱”板块,高一同学朱文瑶献唱。新华网发(李晓川摄)

 

    在“想唱就唱”板块,高一同学朱文瑶现场高歌赢得了观众们的阵阵掌声鼓励。朱文瑶表示:“平常学习挺紧张的,又恰逢半期考试结束,所以自己能参加这样的活动非常开心。针对学习压力比较大以及这个年龄段存在的心理困惑,学校举办心理健康活动非常有意义,期待学校多举办类似的活动。”

    “跳动的心房”版块,高一同学赵舜收到任务清单——给陌生人一个拥抱。任务完成后,他说道:事实上,只要你愿意,跟陌生人接触也不是很难。

 

 

家长心理成长课堂上,家长现场催眠,缓解考前焦虑。新华网发(学校供图)

 

    值得一提的是,2018年重庆一中525心理健康系列活动除了现场心理活动外,还包括团体心理辅导、家长心理成长课堂等,从5月21日持续到5月25日。

    重庆一中心理健康服务中心负责老师张哲表示,通过丰富的心理健康活动,让学生们了解更多的心理健康知识,增强自我心理维护能力,让学生从爱自己开始,珍爱生命,珍惜机会,同时学会关爱他人,关爱社会。

 

录入:陈苏 | 阅读:

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